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BODY MAKE / PhysiqueNote
身体の変化を、数値と写真で逃さない。
PhysiqueNoteは、体重・体脂肪率・BMI・LBM・FFMI・写真・メモ・日次管理をまとめて記録できる、ボディメイクと大会準備のための身体記録ノートです。
Today
2026/6/16 トレ前
60.5kg-0.7kg
4.3%-0.5%
57.9LBMkg
19.0FFMIkg/m²
減量順調。胸トレ、見た目の張りは良い。
BMI / LBM / FFMIを自動計算
体重と体脂肪率から、身体づくりに必要な指標をすぐ確認。
写真も、日次管理も同じ日付へ。
数値では見えない変化まで、あとから振り返れます。
WHY PHYSIQUE NOTE
体重だけでは、仕上がりは見えない。
減量中に体重が落ちても、筋量を維持できているのか、脂肪が落ちているのかは分かりません。PhysiqueNoteは、数値、写真、メモ、日次管理を同じ日付にまとめ、身体の変化をあとから判断しやすくします。
30 SEC INPUT
測った直後に、30秒で残せる。
ジムや体組成計で測った直後に、必要な数値だけをすばやく記録。日付、測定タイミング、体重、体脂肪率、メモ、写真を同じ記録にまとめます。
日付・時刻
測定タイミング
体重・体脂肪率
メモ・写真
新規入力保存
自動計算
BMI19.9
体脂肪量2.6kg
LBM57.9kg
FFMI19.0
BODY METRICS
BMIだけで終わらない。LBMも、FFMIも。
ボディメイクでは、体重だけでなく、脂肪量や除脂肪体重の変化を見ることが重要です。PhysiqueNoteは、入力値から主要指標を即時計算します。
体重と身長から算出する、身体記録の基本指標。
体重のうち、脂肪が占める重量をkgで表示。
体重から体脂肪量を除いた、筋量管理に近い指標。
除脂肪体重を身長で補正し、身体づくりの変化を見やすくします。
TREND CHART
点ではなく、線で見る。
1日の数値に一喜一憂するのではなく、1週間、1か月、3か月、6か月、1年、全期間で変化を確認。体重、体脂肪率、LBM、FFMIなどを切り替えながら、増量・減量の流れを判断できます。
体重体脂肪率LBMFFMI期間切替
推移チャート1か月
60.5kg-0.7kg / 前回比
PHOTO COMPARISON
数字では見えない変化も、写真で残す。
正面、横、背面、体組成計などの写真を日付に紐づけて保存。Before/Afterで、努力の積み重ねを振り返れます。
身体写真
体組成計写真
Before / After
DAILY MANAGEMENT
水分も、PFCも、制限チェックも。
大会準備や減量期は、身体測定だけでは足りません。PhysiqueNoteは、水分摂取、食事・PFC、制限チェック、メモを同じ日付で残せます。
水分PFCカロリー制限チェック食事メモ
水分58%
食事・PFC1,120 / 1,600 kcal
外食なし間食なし揚げ物なしアルコールなし
水分少なめ。夜は塩分控えめで調整。
APPLE ECOSYSTEM
iPhone専用だから、毎日の記録に深く馴染む。
独自サーバーではなく、iPhoneとiCloudを中心にした設計。ヘルスケア連携、iPad同期、ウィジェット、Control Centerまで、Appleの体験に沿って作り込んでいます。
ON-DEVICE AI
記録の流れを、オンデバイスAIが要約。
対応端末では、Foundation Modelsを使って期間内の推移を自然言語で要約。データを端末外へ送らず、体重・体脂肪率・FFMIなどの流れを振り返る補助として使えます。
AIサマリーは記録の振り返りを補助するもので、医療上の診断や助言を目的としたものではありません。
過去4週間のまとめ
体重は -1.6kg、体脂肪率は -1.2%。LBMは大きく崩れておらず、減量は比較的安定したペースです。
CUSTOMIZE
毎日開くから、見た目も選べる。
Health Teal、Contest Black、Bronze Tanなど、全10テーマに対応。単なるアクセントカラーではなく、背景、カード、文字、グラフ配色まで切り替わります。
Health Teal
Contest Black
Bronze Tan
Navy
Orange
Midnight
まずは無料で、身体記録を始める。
無料版は60件まで記録可能。買い切りProで記録数を無制限にできます。サブスクリプションではなく、長く使いやすい価格設計を目指しています。
PhysiqueNoteは身体記録を補助するアプリです。表示される数値は医療上の診断や助言を目的としたものではありません。